7 Manfaat Ketumbar Bagi Kesehatan Tubuh, Dapat Atasi Peradangan Kulit Hingga Jaga Kesehatan Jantung

Ketumbar memiliki berbagai manfaat karena mengandung banyak nutrisi yang baik.

Dikutip dari organicfacts.net, ketumbar mengandung sumber serat, kalsium, magnesium, mangan, asam askorbat, vitamin C, fitonutrien, dan zat besi.

Maka biji ketumbar ini sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan tubuh manusia secara alami.

Manfaat Ketumbar Bagi Kesehatan Tubuh Dikutip dari Healthline.com:

1. Mengurangi Peradangan Kulit

Ketumbar mengandung Cineole yang bersifat antirematik dan anti inflamasi yang dapat membantu mengurangi pembengkakan serta mengurangi peradangan pada kulit.

Dalam ketumbar juga terdapat nutrisi asam linoleat yang mampu mengatasi pada kulit.

2. Menurunkan Gula Darah

Biji ketumbar, ekstrak, dan kandungan minyak pada ketimbar dapat membantu menurunkan gula darah pada tubuh.

Baca juga :  Tes Online Untuk Mengetahui Mata Mengalami Buta Warna Atau Tidak

Menurut penelitian biji ketumbar efektif meningkatkan aktivitas enzim, dan ini membantu menghilangkan gula dari darah.

3. Menambah Kekebalan Tubuh

Ketumbar memiliki zat antioksidan yang mampu mencegah kerusakan sel-sel pada tubuh.

Zat antioksidan yang ada pada ketumbar mampu menangkal radikal bebas dan terbukti dapat melawan peradangan pada tubuh.

Senyawa pada ketumbar seperti terpinene, quercetin, dan tokoferol, mungkin memiliki efek antikanker dan meningkatkan kekebalan pada tubuh.

4. Menjaga Kesehatan Jantung

Penelitian menunjukkan bahwa ketumbar dapat menurunkan faktor risiko penyakit jantung, seperti tekanan darah tinggi dan kadar kolesterol LDL (jahat).

Baca juga :  Pola Makan Rendah Serat, Tinggi Gula Dan Lemak Jadi Faktor Pemicu Usus Buntu

Ekstrak ketumbar tampaknya bertindak sebagai diuretik, membantu tubuh Anda membuang kelebihan natrium dan air, maka ini dapat bekerja menurunkan tekanan darah dan menjaga kesehatan jantung Anda.

5. Melindungi Kesehatan Otak

Ketumbar memiliki zat anti inflamasi yang mampu melindungi tubuh dari penyakit otak seperti Parkinson, Alzheimer, hingga multiple sclerosis.

Penelitian menunjukkan bahwa ekstrak ketumbar mampu mengurangi kerusakan sel saraf pada otak.

6. Melancarkan Pencernaan

Minyak pada ketumbar mampu meningkatkan kesehatan usus dan dapat melancarkan pencernaan.

Elstrak ketumbar juga mampu merangsang nafsu makan secara alami.

Baca juga :  Manfaat Jambu Kristal Bagi Kesehatan Tubuh: Bagus Untuk Pencernaan Hingga Kesehatan Mata

7. Melawan Infeksi

Ketumbar mengandung senyawa antimikroba yang dapat melawan infeksi pada tubuh.

Penelitian menunjukkan bahwa beberapa rempah-rempah termasuk ketumbar mampu melawan bakteri yang masuk dalam tubuh.

Formula baik pada ketumbar sebagian besar mampu menangkal infeksi yang mungkin mengganggu kesehatan tubuh Anda.

(Tribunnews.com/Oktaviani WW)

Berita lain terkait Manfaat Ketumbar