Sarapan Bisa Jadi Solusi Untuk Ciptakan Komunitas Sehat Dan Bugar

Sarapan yang sehat dapat menjadi satu solusi bagi masyarakat untuk menciptakan komunitas yang sehat dan bugar.

Namun, kesibukan masyarakat modern saat ini sering menjadi hambatan untuk sarapan di pagi hari.

Padahal, berbagai penelitian dan publikasi kesehatan menunjukkan daya tahan dan kemampuan tubuh untuk melakukan pekerjaan dengan produktivitas yang memadai akan dimiliki oleh individu dengan nutrisi yang baik.

Mengacu pada data Riset Kesehatan Dasar pada 2013, menu sarapan yang baik mengandung sedikitnya 15 persen dari kebutuhan gizi.

Berdasarkan Asia Pacific Breakfast Habits Survey Report yang diadakan oleh Herbalife Nutrition pada tahun 2021, sarapan pagi merupakan kegiatan yang dinantikan oleh 59 persen mayoritas penduduk Indonesia.

Bahkan sebanyak 69 persen penduduk Indonesia juga mengaku rutin melakukan sarapan pagi selama 7 hari dalam seminggu.

Baca juga :  8 Cara Menurunkan Kadar Kolesterol Secara Alami, Mulai Konsumsi Ikan Hingga Kurangi Lemak Jenuh

Tahun ini menjadi tahun ke-7 bagi Herbalife Nutrition mendukung kampanye Pekan Sarapan Nasional (PESAN) 2022, yang diprakarsai pemerintah sejak 2013.

Serangkaian kegiatan edukasi nutrisi atau Nutrition Talk dan rangkaian kegiatan olahraga yang dilakukan secara virtual dimulai pada 14 Februari 2022 hingga puncak acara pada hari Sabtu, 5 Maret 2022.

Senior Director and Country General Manager Herbalife Nutrition Indonesia, Andam Dewi mengingatkan, masyarakat akan pentingnya menjaga asupan nutrisi seimbang melalui sarapan sehat serta menjaga kebugaran tubuh dengan kegiatan olahraga.

Sarapan yang bernutrisi dapat menyuplai energi bagi tubuh dan otak untuk tetap aktif melakukan kegiatan seperti bekerja dari rumah.

” Tahun ini kita mengusung tagline PAGI (PAdat GIzi) dengan filosofi kita mengajak member independen, konsumen, dan masyarakat umum untuk mengawali pagi dengan nutrisi seimbang dan kegiatan positif lain seperti olahraga dan sharing info nutrisi,” kata dia dalam siaran pers, Rabu (9/3/2022).

Baca juga :  Solusi Tidur Nyenyak Menurut Ahli Kesehatan

Puncak acara kegiatan Pekan Sarapan Sehat (PESAN) Herbalife Nutrition 2022 diadakan secara hybrid yang dihadiri 45.000 peserta dengan aktivitas olahraga bareng dengan skala kecil atau nonton bareng bersama keluarga yang serentak diadakan di 60 kota.

Rangkaian kegiatan antara lain olahraga bersama dan Nutrition talk bersama NAB Herbalife Nutrition Indonesia Dr Rimbawan, pembagian doorprize serta sarapan bersama dengan membagikan membagikan paket sarapan yaitu nutrition shake dan teh energi.

Sarapan bernutrisi sehat adalah asupan kalori, nutrisi dan keseimbangan protein engan komposisi kalori, karbohidrat dan nutrisi penting lainnya yang seimbang.

Baca juga :  Contoh 8 Gerakan Olahraga Ringan Untuk Mengecilkan Perut

Produk-produk Herbalife Nutrition seperti Nutritional Shake lezat, dan mudah disiapkan sehingga juga dapat menunjang berbagai kegiatan bugar yang dilakukan untuk melengkapi gaya hidup aktif.

“Kami berharap bahwa dengan adanya keterlibatan sektor swasta dan publik dalam kampanye Pekan Sarapan Nasional 2022 ini, akan ada semakin banyak masyarakat Indonesia yang selalu memulai kegiatan harian mereka dengan sarapan pagi yang bernutrisi serta melakukan olahraga bagi kebugaran tubuh,” kata Andam Dewi.