Manfaat Buah Duku Untuk Kesehatan: Baik Untuk Pencernaan, Obat Pusing, Hingga Anti-Diare

Buah duku merupakan salah satu buah yang memiliki kandungan gizi yang baik untuk kesehatan tubuh.

Buah dengan nama latin lansium domesticum corr ini memiliki ciri buah berukuran kecil dengan kulit buah berwarna kuning.

Buah duku mudah dijumpai di Indonesia.

Daging buahnya berwarna putih bening, rasanya manis, dan memiliki aroma yang khas.

Sensasi pahit atau sepat juga dapat muncul bila biji buah tergigit.

Harga buah duku berdasar pantauan di sejumlah marketplace bervariasi, mulai Rp 20 ribu hingga Rp 30 ribu per kilogram.

Dikutip dari laman kementan.go.idbuah duku memiliki segudang manfaat bagi tubuh.

Baca juga :  Tanda-tanda Tubuh Mengalami Burnout

Kandungan Gizi Buah Duku

Kandungan gizi yang terdapat dalam 100 g buah duku yaitu :

kalori 63 Kal, protein 1 g, lemak 0,2 g, karbohidrat 16,10 mg, kalsium 18 mg, fosfor 9 mg, besi 0,9 SI, vitamin B1 0,05 mg, vitamin C 9 mg, dan air 82 g.

Selain itu, buah duku mengandung senyawa lain bernama serat pangan atau dietary fiber.

Senyawa ini dapat membantu kesehatan pencernaan, mencegah kanker kolon, dan membersihkan tubuh dari radikal bebas penyebab kanker.

Senyawa lain yang dimiliki ialah saponin yang digunakan sebagai bahan untuk mencuci rambut.

Baca juga :  Tips Tetap Bugar Saat Jalani Puasa

Sementara di dalam kulit dan biji duku yaitu Oleoresin yang berguna sebagai antidiare dan obat cacing.

Manfaat Tanaman Duku

Selain bagian buahnya, bagian lain tanaman duku juga memiliki manfaat.

Masih dari laman Kementerian Pertanian, kayu tanaman duku dapat digunakan untuk tiang rumah, gagang perabotan, dan sebagainya.

Sementara kulit batang kayu buah duku yang memiliki rasa sepat ternyata memiliki manfaat menyembuhkan disentri dan malaria.

Tepung kulit kayu dapat digunakan untuk menyembuhkan bekas gigitan kalajengking.

Benalu pohon dapat menghambat dan membasmi sel-sel kanker.

Lalu kulit buah dapat digunakan sebagai antidiare, obat cacing, dan obat penyembuh demam.

Baca juga :  Diabetes Dapat Timbulkan Stroke, Begini Pencegahannya

Kulit buah duku juga dapat dibakar untuk mengusir nyamuk.

Lalu biji buah dapat digunakan sebagai antidiare, obat cacing, hingga obat penyembuh demam.

Perasan buah duku juga bermanfaat untuk obat sakit kepala, dan parutan bijinya untuk mengobati bisul dan luka.

(/Gilang Putranto)