Cegah Bau Mulut Tak Sedap, Ini Waktu Yang Tepat Untuk Menggosok Gigi Saat Bulan Puasa

 Bulan Ramadhan sudah di depan mata. Umat muslim akan menunaikan ibadah puasa.

Saat berpuasa, hal yang wajar ketika mulut mengeluarkan bau tak sedap.

Kondisi ini bisa dicegah dengan menggosok gigi.

Namun, menggosok gigi saat bulan puasa tidak bisa dilakukan sembarangan.

Berikut waktu yang tepat untuk menggosok gigi ketika sedang berpuasa.

Dokter gigi R. Ngt Anastasia Ririen Pramudyawati mengatakan, pada prinsipnya pembersihan gigi menjadi hal yang wajib dilakukan setelah makan dan sebelum tidur.

Baca juga :  Rasakan Gatal Yang Mengganggu, Istri Legenda Pebulu Tangkis Ini Melawan Eksim, Ini Jurus Jitunya

Namun bulan puasa ini, terlalu sering menyikat gigi tidak dianjurkan, karena dikhawatirkan ada air yang tidak sengaja masuk ke tenggorokan.

Untuk itu, waktu yang tepat untuk menggosok gigi adalah setelah makan sahur dan sebelum tidur.

“Pada saat kita sedang berpuasa maupun dalam kondisi rutin lainnya kata wajib dilakukan prinsipnya sama ya setiap sehabis makan atau minum selain air putih dan sebelum tidur,” kata dia dalam talkshow , Jumat malam (1/4/2022).

Baca juga :  5 Cara Mengurangi Lemak Visceral Yang Berbahaya Untuk Kesehatan

Dokter RS Pamulang ini menyebut, makanan yang beraroma kuat atau menyengat seperti bawang putih, bawang bombay, jengkol, maupun petai memicu bau tak sedap saat berpuasa.

“Hindari jenis-jenis makanan menyengat yang bisa memicu aroma yang mungkin tidak ideal atau tidak sehat,” kata dia.

Ia pun menyarankan, sebelum memasuki bulan puasa ada baiknya untuk melakukan pembersihan karang gigi atau kontrol ke dokter gigi untuk memastikan kondisi mulut prima.

Baca juga :  Buah Dan Sayuran Ini Kaya Vitamin C Yang Bantu Tingkatkan Kekebalan Tubuh

“Mengontrol kembali, siapa tahu masih ada kalkulus, karang yang tersisa. Kemudian terdapat lubang gigi sekecil apapun disarankan untuk sesegera mungkin dilakukan upaya penambalan,” ungkapnya.