6 Jenis Makanan Yang Dapat Membantu Menyembuhkan Fisura Anus

Fisura ani atau fisura anus adalah robekan kecil pada lapisan anus yang dapat menyebabkan rasa sakit dan pendarahan saat buang air besar.

Penyebab umum dari fisura anus adalah sembelit, mengejan, dan penyakit radang usus.

Kondisi ini biasanya sembuh sendiri dalam waktu 4-6 minggu.

Jenis Makanan yang Dapat Membantu Menyembuhkan Fisura Anus

Mengutip Healthlineberikut adalah jenis makanan yang dapat membantu menyembuhkan fisura anus:

1. Pepaya

Pepaya mengandung enzim yang dapat membantu meningkatkan pencernaan.

Namun, hindari makan terlalu banyak pepaya, karena seratnya sangat tinggi.

2. Lemon

Lemon penuh dengan vitamin C.

Baca juga :  Dokter Kulit Sebut Jerawat Penyakit, Apakah Penggunaaan Skincare Solusi Tepat? Ini Penjelasannya

Nikmati lemon yang diperas dengan air atau teh.

Melakukan hal itu juga akan meningkatkan hidrasi yang cukup untuk mencegah sembelit atau tinja kering.

3. Pisang

Pisang adalah sumber serat yang baik, yang dapat membantu meringankan sembelit.

4. Oatmeal

Makan lebih banyak oatmeal dan makanan lain dengan serat larut membuat tinja tetap lunak, membuatnya lebih mudah untuk dikeluarkan.

5. Makanan Kaya Probiotik

Jika Anda ingin mendapatkan manfaat dari makanan kaya probiotik, pilihlah yogurt yang mengandung biakan bakteri hidup, asinan kubis, miso, dan kimchi.

6. Kacang-Kacangan

Kacang-kacangan seperti buncis, buncis , dan lentil adalah sumber seng yang baik, mineral yang berperan penting dalam penyembuhan luka.

Baca juga :  Waspada, Kanker Tiroid Tak Memiliki Gejala, Ketahui Penyebab Dan Faktor Risikonya

Selain seng, kacang-kacangan adalah sumber serat yang luar biasa, yang membantu melunakkan dan mengatur tinja untuk mencegah retakan.

Cara Mengobati Fisura Anus

Sebagian besar fisura anus tidak memerlukan perawatan ekstensif.

Namun, pengobatan rumahan tertentu dapat membantu mempercepat penyembuhan dan meredakan gejala yang tidak nyaman.

Anda dapat mengobati fisura anus di rumah dengan:

Menggunakan pelunak feses yang dijual bebas

Minum lebih banyak cairan agar tetap terhidrasi dan meningkatkan pencernaan

Mengonsumsi suplemen serat dan makan lebih banyak makanan berserat

Baca juga :  Ibu Hamil Apakah Boleh Minum Kopi? Perhatikan Hal Ini

Mandi untuk mengendurkan otot-otot anus, meredakan iritasi, dan meningkatkan aliran darah ke area anorektal

Mengoleskan salep nitrogliserin untuk meningkatkan aliran darah ke area tersebut atau krim hidrokortison, seperti Cortizone 10

Mengoleskan pereda nyeri topikal, seperti lidokain, ke anus untuk meredakan ketidaknyamanan

Artikel Terkait Lainnya

(/Widya)